Nourriture

Concernant la nourriture, il existe deux écoles. Soit on préfère voyager léger, et on n'emporte pas (ou peu) de nourriture, soit on en met assez dans son sac afin de pouvoir tenir un jour ou deux sans rien acheter.

Dans tous les cas, lors de longs voyages, pensez à manger équilibré. Une nourriture adéquate, tout comme une quantité de sommeil suffisante, vous aideront à garder un meilleur moral.

Où que vous alliez, emportez toujours avec vous au moins un litre d'eau par personne. Autant la sensation de faim reste supportable, autant avoir soif est atroce (et même dangereux) !

Voyager léger

Lorsque vous faîtes de l'auto-stop en Europe, il est souvent possible d'acheter de la nourriture sur votre chemin, que vous mangerez sur le pouce. Cela coûtera un peu plus cher sur une aire d'autoroute, mais le sac n'en sera que plus léger.

Voyager prudent et low cost

Si le risque est non nul de rester coincé au milieu de nulle part, si votre budget est limité ou si vous envisagez de traverser un pays tel que la Suisse sans changer d'argent, vous pouvez faire vos courses dès que vous passez d'un magasin peu cher (discounter, marché...) et acheter pour un ou deux jours de nourriture par personne.

Exemples de nourriture à emporter

• De l'eau
• De la nourriture très riche en énergie : biscuits, fruits secs...
• De la semoule précuite : ça gonfle sans avoir besoin de chaleur, et on peut l'accommoder avec pratiquement n'importe quoi.
• Du pain (éviter le pain blanc qui ne se conserve pas très longtemps)
• Du saucisson, des rillettes, du pâté (végétal) ou bien du fromage qui ne coule pas...
• Des fruits et légumes fermes : carottes, concombres, pommes... Évitez les bananes, ça explose à tous les coups !

N'oubliez pas le couteau suisse !