Nourriture : Différence entre versions
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Dans tous les cas, lors de longs voyages, pensez à manger équilibré. Une nourriture adéquate, tout comme une quantité de sommeil suffisante, vous aideront à garder un meilleur moral. | Dans tous les cas, lors de longs voyages, pensez à manger équilibré. Une nourriture adéquate, tout comme une quantité de sommeil suffisante, vous aideront à garder un meilleur moral. | ||
| − | '''Où que vous alliez, emportez toujours avec vous au moins un litre d'eau par personne.''' Autant la sensation de faim reste supportable, autant avoir soif est atroce | + | '''Où que vous alliez, emportez toujours avec vous au moins un litre d'eau par personne.''' Autant la sensation de faim reste supportable, autant avoir soif est atroce et même dangereux! Pour éviter les crampes si vous marchez un peu, il faut boire beaucoup. |
== Voyager léger == | == Voyager léger == | ||
| − | Lorsque vous faîtes de l'auto-stop en [[Europe]], il est souvent possible d'acheter de la nourriture sur votre chemin, que vous mangerez sur le pouce. Cela coûtera un peu plus cher sur une aire d'autoroute, mais le sac n'en sera que plus léger. | + | Lorsque vous faîtes de l'auto-stop en [[Europe]], il est souvent possible d'acheter de la nourriture sur votre chemin, que vous mangerez sur le pouce. Cela coûtera un peu plus cher sur une aire d'autoroute, mais le sac n'en sera que plus léger. Vous pouvez également faire de la récup de sandwichs périmés auprès des vendeurs sur les aires d'autoroute. Souvent ceux-ci rechignent à vous les donner, car ils n'en ont pas le droit. Mais ça vaut le coup d'essayer. |
== Voyager prudent et low cost == | == Voyager prudent et low cost == | ||
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| − | * De la nourriture très riche en énergie : biscuits, fruits secs... | + | * De la nourriture très riche en énergie : biscuits, fruits secs, cacahuètes... |
* De la semoule précuite : ça gonfle sans avoir besoin de chaleur, et on peut l'accommoder avec pratiquement n'importe quoi. | * De la semoule précuite : ça gonfle sans avoir besoin de chaleur, et on peut l'accommoder avec pratiquement n'importe quoi. | ||
* Du pain (éviter le pain blanc qui ne se conserve pas très longtemps) | * Du pain (éviter le pain blanc qui ne se conserve pas très longtemps) | ||
Version du 22 janvier 2011 à 10:49
Concernant la nourriture, il existe deux écoles. Soit on préfère voyager léger, et on n'emporte pas (ou peu) de nourriture, soit on en met assez dans son sac afin de pouvoir tenir un jour ou deux sans rien acheter.
Dans tous les cas, lors de longs voyages, pensez à manger équilibré. Une nourriture adéquate, tout comme une quantité de sommeil suffisante, vous aideront à garder un meilleur moral.
Où que vous alliez, emportez toujours avec vous au moins un litre d'eau par personne. Autant la sensation de faim reste supportable, autant avoir soif est atroce et même dangereux! Pour éviter les crampes si vous marchez un peu, il faut boire beaucoup.
Voyager léger
Lorsque vous faîtes de l'auto-stop en Europe, il est souvent possible d'acheter de la nourriture sur votre chemin, que vous mangerez sur le pouce. Cela coûtera un peu plus cher sur une aire d'autoroute, mais le sac n'en sera que plus léger. Vous pouvez également faire de la récup de sandwichs périmés auprès des vendeurs sur les aires d'autoroute. Souvent ceux-ci rechignent à vous les donner, car ils n'en ont pas le droit. Mais ça vaut le coup d'essayer.
Voyager prudent et low cost
Si le risque est non nul de rester coincé au milieu de nulle part, si votre budget est limité ou si vous envisagez de traverser un pays tel que la Suisse sans changer d'argent, vous pouvez faire vos courses dès que vous passez d'un magasin peu cher (discounter, marché...) et acheter pour un ou deux jours de nourriture par personne.
Exemples de nourriture à emporter
- De l'eau
- De la nourriture très riche en énergie : biscuits, fruits secs, cacahuètes...
- De la semoule précuite : ça gonfle sans avoir besoin de chaleur, et on peut l'accommoder avec pratiquement n'importe quoi.
- Du pain (éviter le pain blanc qui ne se conserve pas très longtemps)
- Du saucisson, des rillettes, du pâté (végétal) ou bien du fromage qui ne coule pas...
- Des fruits et légumes fermes : carottes, concombres, pommes... Évitez les bananes, ça explose à tous les coups !
N'oubliez pas le couteau suisse !
